Pilates - Spezifische Kraft und Körperspannung
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Sie suchen Informationen zu Pilates, was es ist und woher es kommt?
Möchten Sie es vielleicht einmal persönlich ausprobieren?

Dann sind Sie hier genau richtig.

Durch meinen Unterricht in Kleingruppen (max. 5 Teilnehmer) kann ich auf jede Teilnehmerin eingehen. Ein starker Beckenboden und ein entspannter Schultergürtel haben während meines Unterrichts eine besondere Rolle. Meine Teilnehmerinnen sind zwischen 17 und 70 Jahre alt. Der Unterricht wird inviduel auf die Gruppe abgestimmt.  Durch Zusatzgeräte wie die Pilatesrolle, der Circle, das Band, Pads und Therabänder ist jede Stunde abwechslungsreich.

Gruppenstunden berechne ich mit 8,50 Euro/Std. Es werden Kursgebühren berechnet, die maximal 10 Wochen betragen. Keine Kursgebühren während der Hamburger Schulferien und Feiertagen.

Schauen Sie doch einfach mal rein.

Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Rufen Sie mich einfach unter Tel.: 27 32 87 an.

Als Entspannungstrainerin ist mir der Wellnesbereich immer wichtiger geworden. So verwöhne ich Sie gerne mit Hot-Stone-Massagen, Sportmassagen und Klangschalenmassagen mit Peter Hess Therapieschalen.


 

 

 



Ihre Nicole Kastek

Pilatesse-Hamburg | info@pilatesse-hamburg.de